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原来孕期鸡蛋有“4不吃”,不想胎儿“受罪”的话,孕妈要多注意

2019-07-22 点击:812

原来孕期鸡蛋有“4不吃”,不想胎儿“受罪”的话,孕妈要多注意

鸡蛋中富含蛋白质和卵磷脂,有助于胎儿发育,是物美价廉的好东西,但是孕妈知道吗,鸡蛋可不能乱吃,否则肚里的宝宝可是要受罪的,下面我们就来说说哪些鸡蛋不能吃。

第一种就是含酒精的鸡蛋,如酒酿鸡蛋。虽说孕期对食物比较讲究,但一些有所禁忌的食物,如果孕妈实在嘴馋也可以少量吃一点。可是唯独酒精,孕妈可是一点都不能碰,特别在孕早期,可能有引发畸形和流产的风险。同理像啤酒鸭之类的美味,孕妈也为了肚子里的宝宝戒掉吧。

第二种是过度加工的鸡蛋,如皮蛋、咸蛋、茶叶蛋等。皮蛋有可能含铅过高就不说了,咸蛋含盐量太高,容易造成水肿、高血压等,而茶叶里的鞣酸会和鸡蛋的蛋白质产生反应,容易造成孕妈消化不良。

第三则是适量,虽然鸡蛋营养价值高,但是孕妈也不要多吃哦,吃多了容易消化不良,每天两个就差不多了。而且蛋黄营养价值更高,孕妈不要挑食哦。

最后就是本身对鸡蛋过敏或者有胆囊炎的准妈妈们,就不要吃鸡蛋了,以防引起宫缩或腹泻。

不知道这几种禁忌,有没有孕妈不小心做了呢?以后可要小心一点呢

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