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学会这个句式,可以避免你和恋人的很多矛盾

2019-08-28 点击:1116

  我以前和大家说过,你和恋人吵架了,闹的不愉快了,你生气了,你可以愤怒的去表达你的情绪,但是千万不好情绪化的去表达你的愤怒。

  这两者有什么区别?前面是你在表达你当前的情绪,是表达你的感受,你心里的想法,但是后面的那个可就不同了,不管什么事情,一旦被情绪化以后,往往会变的面目全非,已经脱离了本来你想表达的意思了。我们来举一个实例说明,可能你也真实的经历过这样的事情。

  学会这个句式,可以避免你和恋人的很多矛盾

  情绪化表达自己的愤怒

  你的男朋友周末的时候答应了和其他人一起出去玩,他对你说,今天晚上最迟九点我就回来,可能是玩的太嗨了,到了九点了,对方还是没有回来,也可能玩的地方也很吵,你着急的给对方打电话,但是对方没有接到。

  不知不觉,时间就到了晚上十一点多了。这当中,每一分钟你都在担心男友的安全,虽然说男友答应晚上九点回来的,但是没有做到,你很生气,但是你的担忧远超过对他的愤怒。终于,在快要十二点的时候,男友回来了,他蹑手蹑脚地回到家里面,发现客厅的灯还亮着,你还在等他,你一看到他,你心里担心他出事这块石头终于落地了,可是你的第一个反应不是很高兴地说:“啊,你安全没有事情,我刚才都白担心了。好,回来就好了。”

  你往往会发脾气:你死哪去了?怎么连个电话都不接,你知道我有多担心你吗?以后少跟你的那些狐朋狗友有来往,省的你整天往外跑,要是你再这样,你干脆在外面都不要回来了!

  你的的确确是想表达你的关系的,但是因为你的情绪化,你的表达已经完全变了味道,由担心变成了单纯的情绪发泄。

  学会这个句式,可以避免你和恋人的很多矛盾

  男友只能感受到你的愤怒,而不是你的担心

  而对方感受到的,就是你在生气,而不是你的担心,这个时候,你说你们两个人会不会吵起来?

  这个争吵完全是没有必要的,对方的确是因为疏忽,回来的时候已经很内疚了,而你也的确是在关心对方的安危,可是因为你的担心是通过情绪化的愤怒表达出来的,对方也感受不到你的担心,他唯一感觉到的是,你嫌他回来的晚了,你一点不顾忌他的感受,你很自私,你在干涉他的生存方式。

  你看出来这两者的区别了吗?那有人问:就像上面的例子,我有情绪,我担心对方了,但是我没法一下子就表达的那么的好啊,必须,以前我在这一点上不是很在意,已经都习惯了,怎么才能处理好?

  今天我就教大家一个句式,用这个句式,虽然不能让你立刻消除掉可能发生的所有争吵,但是,起码可以避免掉很多不必要的争吵。

  咱们先把即将要交给大家的这个句式放一边,先给大家说明一下我对于情绪的理解。

  我相信很多人都认为,八面玲玲,说话动听的人是处理情绪的高手,是高情商的人。

  实际上不是,因为每个人都是有情绪的,每个人都在心里有属于自己的舒适区,在这个舒适区里,他希望怎么开心怎么来,不要顾及别人,如果别人能来服务自己那就太好了。

  就像是你一个小王国的国王,你希望环绕在你身边的每一个人,都服务你这个小国王。听你的话,替你做事,以你的意志为意志。

  很自然的,我们就会希望,你的男孩每天都送你玫瑰花,每天都对你好,只对你一个人专一,只爱你一个人。

  很可惜,事情不是这样子的,虽然你把自己当成了国王,可是其他人,其他的每一个人,也都把他们自己当成是他们自己那个小王国的国王。

  这就导致了一个结果,别人是不可能完完全全顺着的的意思做的。别人会倒过来认为,你怎么那么不听话?你怎么不每天都对我好,你怎么不只爱我一个人,你怎么不每天送我玫瑰花?你怎么不每天都爱我?

  所以说,一个八面玲玲,说话动听的,最多是一个听言观色的老油条,不能说是高情商。再说,就算是高情商,他们也有情绪,只是他们更加善于表达自己的情绪而已。

  学会这个句式,可以避免你和恋人的很多矛盾

  情商高的人只是更会表达自己的情绪

  在理解了这些之后,你就知道,让别人完全符合你的意愿,这事根本不可能,男友如果真的什么都符合你的意愿了,你可能都不想要了。你需要先放下心里的美好幻想,先学习如果表达自己的情绪吧,这也就是我今天想交给大家的句式:我很。。。。。,因为。。。。。。

  这个句式可以让你避免掉很多情绪化的表达,因为咱们每个人对于自己说出的话都要逻辑自洽,当你表达我很。。。。因为。。。。的时候,你自己会给自己找到你有这个情绪的原因,这就找到了逻辑的线路,也会让别人更加容易理解你。

  同时,通过这样的表达方式,你也可以更加清楚的看到自己的真实感受,不被自己的情绪左右。

  马上来试一下上面咱们举到的例子:我很担心,因为你回来的这么晚,电话也没有接,我还怕你出什么事情了呢?

  是不是就可以避免你们的争吵了呢?

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